Aloe Vera: Guida Definitiva Benefici e Proprietà
L’aloe vera è una pianta medicinale che è stata usata per molti anni per trattare vari problemi di salute e promuovere il benessere. In generale, gli appassionati di aloe vera hanno la pianta direttamente a casa, in modo da poter estrarre il gel di aloe vera dalle foglie (soluzione economica). Infine, per coloro che sono interessati solo alle proprietà (e non al giardinaggio), possono comprare il gel direttamente nei negozi o su internet.
L’aloe vera è stata oggetto di numerosi studi scientifici negli ultimi anni per quanto riguarda le sue pretese proprietà terapeutiche. In questo articolo, passeremo in rassegna tutti i benefici e le proprietà note dell’Aloe Vera.
Ovviamente, ci vorrebbe un libro per elencare tutto. Pertanto, abbiamo fatto una lista riassuntiva con solo i più importanti.
Contenuti
Tutti i benefici dell’Aloe Vera
Benefici per la pelle e il corpo
Ustioni e scottature
Per le sue proprietà lenitive, idratanti e rinfrescanti, l’aloe vera è spesso usata per trattare le ustioni quotidiane.
- 50 partecipanti con 2 gruppi (25 e 25),
- Gruppo 1: Utilizza il gel di aloe vera per trattare le ustioni,
- Gruppo 2: Utilizza una crema a base di sulfadiazina d’argento.
Risultato: il gruppo 1 ha mostrato una guarigione più rapida della ferita e il sollievo dal dolore. Infine, l’aloe vera aveva il vantaggio di essere poco costosa (con quindi un risultato più efficace).
Altre ricerche sono ovviamente necessarie, ma le prove disponibili e questo esperimento mostrano che il gel di aloe vera può essere benefico.
Se avete una scottatura o un’altra ustione minore, applicate l’aloe vera più volte al giorno sulla zona interessata. Se avete un’ustione grave, cercate un medico prima di applicare l’aloe.
Acne
Usare il gel di aloe vera sul viso può aiutare a eliminare l’acne a medio e lungo termine. Il gel di aloe vera ha il vantaggio di combattere l’acne con effetti meno irritanti sulla pelle rispetto ai trattamenti tradizionali.
- Prova con 2 creme per combattere l’acne,
- Creme 1: Crema tradizionale con aloe vera,
- Creme 2: Crema tradizionale senza aloe vera,
- Creme 3: Creme placebo.
Risultato: su un periodo di 8 settimane, il gruppo che ha usato la Crema 1 ha osservato risultati migliori rispetto agli altri 2 gruppi (miglioramenti nell’infiammazione con meno lesioni)
Tagli e irritazioni
L’aloe vera può anche essere usata su condizioni della pelle o tagli superficiali. I ricercatori dell’Università di Las Palmas de Gran Canaria in Spagna hanno pubblicato uno studio sulla rivista Molecules.
Hanno scoperto che gli estratti dei fiori e delle foglie di Aloe vera hanno proprietà antiossidanti per la pelle con proprietà antimicoplasmatiche.
Punture di insetti
L’aloe vera è una pianta antibatterica molto potente con più di 200 sostanze chimiche tra cui vitamine e minerali (tutto viene elencato nella parte 2 di questo articolo).
Tutti questi elementi lavorano sinergicamente per calmare ed effictivamente alleviare l’irritazione causata da una puntura d’insetto. L’aloe vera ha anche proprietà antisettiche che sono coinvolte nel processo di guarigione.
Prima di applicare l’aloe vera sul morso, si raccomanda di pulire accuratamente la zona interessata, utilizzando un antisettico delicato e acqua calda
Macchie e secchezza
L’aloe vera è ampiamente utilizzata per lenire il prurito e l’irritazione.
L’aloe vera aiuta a rinfrescare e idratare la pelle. Crea una barriera per la pelle mentre la raffredda e la idrata. Le sue proprietà idratanti derivano dal fatto che è composto principalmente da acqua al 98%.
Inoltre, la foglia di aloe aiuta a promuovere la guarigione delle eruzioni cutanee grazie all’acido salicilico che contiene.
Vecchiaia
Secondo la scienza, l’aloe vera contiene molecole di sterolo. Questi steroli promuovono la produzione di collagene e acido ialuronico che aiuta la pelle a mantenere l’umidità. Pertanto, le rughe sono meno evidenti all’occhio umano.
Questo non significa che l’aloe vera farà scomparire le rughe. Invece, la ricerca suggerisce che può ridurre l’aspetto delle rughe migliorando la struttura della pelle. Affrontare le rughe in profondità richiede prodotti molto più aggressivi per ottenere veri risultati anti-invecchiamento.
Herpes
In questo studio, i ricercatori hanno testato l’attività antivirale di un estratto crudo di gel di Aloe vera.
Lo studio ha dimostrato che il gel di aloe vera ha un’attività antivirale contro l’herpes. Pertanto, l’aloe vera potrebbe essere un buon candidato come fonte naturale per lo sviluppo di farmaci antivirali contro l’herpes.
Eczema
Ci sono pochi studi che valutano l’efficacia dell’aloe vera contro l’eczema. Ma si sa che ha effetti antibatterici e antimicotici da altri esperimenti. Questi effetti, uniti alle sue proprietà antinfiammatorie naturali, potrebbero essere particolarmente utili per chi soffre di eczema.
L’aloe vera contiene anche polisaccaridi che stimolano la crescita e la guarigione della pelle.
Psoriasi
La psoriasi è originariamente causata da un problema del sistema immunitario che provoca un eccesso di cellule della pelle (e quindi forma macchie infiammate e squamose sulla pelle).
Attualmente non esiste una cura, ma varie opzioni di trattamento possono aiutare ad alleviare i sintomi. Alcune persone credono che l’aloe vera possa alleviare i problemi della pelle e delle articolazioni che derivano dalla psoriasi.
Uno studio del 2011 (https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1002/ptr.3589) condotto su animali ha scoperto che il gel di aloe vera era efficace nel trattamento della psoriasi. Tuttavia, determinare gli effetti negli esseri umani richiederà più ricerche ed esperimenti.
Attualmente non ci sono prove scientifiche concrete che l’aloe vera possa trattare specificamente la psoriasi. Tuttavia, alcuni studi suggeriscono che l’aloe vera può aiutare ad alleviare alcuni dei sintomi di questa malattia.
Ragadi anali
Se soffrite di ragadi anali, l’applicazione di una crema all’aloe vera può accelerare il processo di guarigione.
Vantaggi interni
Stitichezza
È noto che il consumo di aloe vera è benefico per il vostro tratto digestivo per lenire i dolori di stomaco.
L’agenzia tedesca di regolamentazione delle piante medicinali ha approvato l’uso dell’Aloe vera per il trattamento della stitichezza. Dosi da 50 a 200 milligrammi di latex di Aloe sono di solito prese come un liquido o una capsula una volta al giorno per un massimo di 10 giorni.
- 151 partecipanti con sintomi IBS.
Risultato: l’aloe vera migliora significativamente e aiuta a combattere i sintomi dell’IBS rispetto al placebo. Inoltre, non sono state riportate reazioni avverse.
Tenete presente che questi consigli sono solo per l’aloe vera. Altre piante di aloe possono essere tossiche e non dovrebbero essere consumate internamente.
Inoltre, per la cronaca, la Food and Drug Administration (FDA) degli Stati Uniti ha deciso nel 2002 che non c’erano dati suffisufficienti sulla sicurezza e l’efficacia dei prodotti di aloe vera per
superare la stitichezza. Così, negli Stati Uniti, l’aloe vera non è raccomandata o venduta in farmacia per trattare la stitichezza.
Salute orale
Il dentifricio e il colluttorio all’aloe vera sono opzioni naturali disponibili in commercio per migliorare l’igiene orale e ridurre la placca.
Uno studio su 40 adolescenti ha scoperto che dopo 30 giorni, il dentifricio a base di aloe vera era più efficientifico di quello tradizionale (triclosan).
Le persone che usano un dentifricio a base di aloe vera hanno una migliore salute orale e dentale.
Tutte le proprietà chimiche dell’Aloe Vera
Il gel di aloe vera (proveniente naturalmente dalla foglia) contiene il 98% di acqua e solo il 2% di principi attivi. Questi 2% sembrano piccoli ma hanno tra 200 e 250 sostanze diverse.
Queste sostanze principali, scoperte fino ad oggi, provengono in gran parte dalla parte centrale della foglia. Infatti, altre parti della foglia contengono altri costituenti, alcuni dei quali non sono ancora noti:
- Vitamine: A, B1, B2, B3, B9, B12, C, E,
- Colina,
- Calcio,
- Cloro,
- Cromo,
- Rame Ferro,
- Magnesio,
- Manganese,
- Fosforo,
- Potassio,
- Selenio,
- Sodio Zinco,
- Enzimi.
- Amylas,
- Bradichinasi,
- Catalasi,
- Cellulasi,
- Creatina fosforica,
- Lipasi,
- Nucleotidasi
- Fosfatasi,
- Proteolitiasi,
- Acidi grassi.
L’aloe vera contiene anche acido salicilico, acido crisofanico, oli volatili… Ovviamente non possiamo elencare tutto (più di 200). Tuttavia, questo elenco vi dà un’idea delle molte incredibili proprietà chimiche della foglia di Aloe Vera.
Perché l’Aloe Vera ha così tanti benefici per il corpo? Questi benefici provengono semplicemente dalle 200 proprietà chimiche che creano una sinergia unica tra loro, impossibile da riprodurre sinteticamente.
Conclusione
La maggior parte delle persone può usare l’aloe vera per problemi minori. In generale, è ben tollerata dalla pelle e dal corpo. Tuttavia, non usare mai aloe vera in caso di gravi tagli o ustioni.
Ascoltatevi e prestate attenzione a come il vostro corpo reagisce. Se avete sensibilità o reazioni avverse, è meglio evitare di usare l’aloe vera e consultare un medico.
Se volete saperne di più sui potenziali rischi e controindicazioni dell’aloe vera, non esitate a consultare la nostra guida su questo argomento.
